Andre sportsgrene

Her på 'Andre sportsgrene' samler vi de holdsportsgrene, der ofte havner uden for rampelyset – fra floorball, håndbold og rugby til ultimate, volleyball og softball – så du kan finde en fællesskabsdrevet aktivitet, der passer til dit niveau og din hverdag. Vi gennemgår grundlæggende regler, spilforståelse og de tekniske finesser, der gør det nemmere at komme i gang som motionist eller hobbyudøver, uden at du behøver erfaring på forhånd. Du finder også praktiske råd om det rette udstyr, om at prøve en klub eller et hold af, og om hvordan du vurderer omfang og materialer, når du sammenligner tilbud og beder om et fast tilbud frem for at stirre dig blind på et tal. Vi ser desuden på typiske faldgruber som forkert opvarmning, ensidig belastning og for stor træningsmængde alt for hurtigt, og oplever du smerter eller er i tvivl om kost og volumen, anbefaler vi altid, at du søger en fysioterapeut, klinisk diætist eller sportslæge.