Læsernes favoritter – Sportsfolket

Kom i gang

Træningen er klaret, og nu nærmer startskuddet sig. Med en enkel plan for de sidste 24 timer kan…

7 min 16. oktober 2026

Distancer

Har du løbet 5 km nogle gange, og vil du gerne lidt hurtigere rundt? Med tre enkle intervalpas…

6 min 14. oktober 2026

Kom i gang

Ingen stopur, intet fast skema: Med fartleg bestemmer du selv, hvornår farten skal op og ned. Det giver…

6 min 13. oktober 2026

Kom i gang

Bakker er ikke en fjende, men en træningspartner. Her får du de praktiske greb til at løbe op…

6 min 13. oktober 2026

Distancer

Du kan allerede løbe 10 km. Her får du en plan for de næste 12 uger, hvor langturen…

6 min 9. oktober 2026

Kom i gang

Tempo, puls og kilometertider fylder meget, når man begynder at løbe. Her er en anden vej ind: løbeturen…

6 min 28. september 2026

Kom i gang

Hunden vil altid med — også når den burde sige fra. Her er de praktiske hensyn til tempo,…

8 min 25. september 2026

Kom i gang

Båndet er forudsigeligt og vejrsikkert, mens asfalten er fri og ligger lige uden for døren. Her er forskellene,…

7 min 23. september 2026

Kom i gang

Fællesskab eller frihed? Her er de praktiske forskelle på at træne i klub og løbe for sig selv…

8 min 21. september 2026

Kom i gang

Det stikker under ribbenene, og tempoet ryger. Her er de mest sandsynlige årsager til sidesting – og fire…

7 min 18. september 2026

Kom i gang

Hiver du efter vejret allerede efter fem minutter? Her er de greb, der gør vejrtrækningen lettere, når du…

8 min 16. september 2026

Kom i gang

Døgnrytmen påvirker både kropstemperatur, smidighed og energi — men din kalender betyder ofte mere. Her er forskellene på…

7 min 14. september 2026